المشروع يحصل على تقدير جيد جدا من صندوق مشروعات تطوير التعليم العالى    ::   بدء العمل فى منتدى المصممين   ::   صندوق تطوير التعليم العالى يكرم مشروع مركز معلومات التصميم   ::   مجلة المصمم تصدر عددا خاصا عن المشروع للمرة الثانية.   ::   عدد خاص من مجلة المصمم يشيد بنجاح مشروع مركز معلومات التصميم   ::   الاستاذ الدكتور/ حسين كامل النبوى عميدا لكلية الفنون التطبيقية والاستاذ الدكتور مصطفى رشاد وكيل لشئون الطلاب   ::   تغطية اعلامية واسعة للمشروع   ::   سلسلة من المحاضرات للأستاذ الدكتور محمد عزت سعد حول القضايا الساخنة للإرجونوميكس   ::   ورشة عمل للمشروع حول المحاكاة والتصنيع بالحاسب   ::   انضمام كلية العلاج الطبيعى للمشروع   ::   حفل لتكريم رواد المصممين   ::   الموسم الثقافى الثانى للمشروع   
 
     
     
 
     
 

إرجونومية التجليس
  Ergonomics of Seating  

  م.م/ يسر الحافظ
    مشروع مركز معلومات التصميم
    مدرس مساعد – قسم التصميم الصناعى - كلية الفنون التطبيقية
    – جامعة حلوان

 
   
 

هل سألت نفسك مرة لماذا نجلس؟ إن الهدف الأساسي للجلوس ليس فقط ان يحمل وزن الجسم بعيدا عن القدم، ولكن أيضا لكي يثبت الجالس، وبذلك يمكنه أن يحافظ على وضع ثابت أثناء عمله، ويعمل على راحة العضلات التي لا يطلبها هذا العمل.
والمقعد لابد أن يصمم لكي يقلل التعب الناتج عن الضغط الغير ضروري الواقع على الجانب السفلي من عظمة الفخذ أو المتسبب في إعاقة سريان الدم إلى المقعدة بسبب التوزيع الغير مناسب لوزن الجسم. بالإضافة إلي ذلك، فان الجلوس لفترات طويلة في وضع واحد غالبا ما يؤدي إلى عدم الراحة كالإحساس بالتنميل، وتصميم الكرسي يحتاج ان يناسب أوضاع كثيرة بحيث يمكن للجالس ان ينقل وزنه أثناء تأدية عمله بدون ان يفقد المساندة التي يحتاجها. كما في شكل (1)

 
 
 
  • فعلى سبيل المثال، اوضحت الدراسات التي اجريت على أوضاع الناس انهم يجلسون معظم الوقت ورجل فوق الأخرى، أو يميلون بأذرعهم على المنضدة أو على ساند الذراع، وتاثير هذا العمل الذي يحدث لااراديا (كوضع الرجل فوق الأخرى) يثبت المفصل، وبذلك يثبت اجزاء أخرى من الجسم.
شكل (1): الجالس يمكن ان ينقل وزنه اثناء تأدية عمله بدون ان يفقد المساندة التي يحتاجها
على الرغم من خطورة استخدام المخدات الناعمة جدا، والتي يكون معها الجسم غير ثابت ( ونحن في حاجة لأن يكون الجسم ثابت) وعدم الثبات هذا  يقع حمله على العضلات للحفاظ على ثبات الجسم.
 
 

والمصمم يمكن ان يساعد في تقليل عدم الثبات بتجزيء بتصميم المقعد بصورة صحيحة، ووضع ساند للجزع وساند للظهر عند النقط الصحيحة.المقعد الصلد (الناشف) يسبب عدم الراحة بعد وقت قليل نسبيا، ولذلك فان معظم المصممين يستخدمون سست أو مخدات والتي لها تأثير واضح على توزيع الحمل، وتقلل الضغط على نقاط محددة من الجسم. شكل(2)
شكل (2) : المقاعد المبطنة توزع حمل الجسم وتقلل الضغط على نقط محددة.
المتطلبات الأساسية في تصميم المقعد؟

 
 
 
 
  • يتأثر وضع الجسم بالدرجة الأولى بشكل الكرسي. ووضع الجلوس الجيد يوصف ب"المجهود الطفيف للعضلات"،وذلك ينتج من وجود الساند المناسب في المقعد وهو:
  • 1- ساند الذراع
    2- ساند الظهر
    3- المقعد.
    4- ساند الأرجل
    كما في شكل(3)
    والقاعدة الأولى للجلوس الجيد هو القدرة على تغيير الوضع بانتظام. وسوف نتحدث عن كل متطلب بايجاز:

     
     

    شكل (3): الدعمات الأساسية في تصميم المقعد.

     
     
    1- ساند الذراع:

    ان اهمية ساندي الذراع غالبا ما تقدر خطأ. فساندي الذراع لا يضع حمل على حزامي الكتف (الكتفين معا)، الذي يعتبر معلق بصورة ضعيفة على العمود الفقري بواسطة أوتار وعضلات، ويمثل وزن الأذرع 10% من وزن الجسم، والتي يجب ان تأخذ في الأعتبار.
     
     
    ساندي الذراعيين في المقاعد من الممكن ان يعوق الحركة، ولكنه في بعض الظروف يمكن ان يمد بساند جانبي للجسم، كما هو الحال بالنسبة للذراعيين، ويمكن ان يستخدم كنقط ارتكاز في حالة الجلوس او النهوض من الكرسي. كما في شكل(4)
    شكل(4) : ساند الذراع. القياسات الدقيقة التي تؤخذ في العتبار هي المسافة بين المرفق (الكوع) والمقعد. والمسافة المقترحة لساندي الذراع فوق قاعدة الكرسي المضغوطة هي 20سم. لو ان قاعدة المقعد صلدة (ناشفة)، فان مساند الذراع يمكن ان تكون اعلى، وبالنسبة للناس ذوي المرفق القصير، يمكن تعديل قياسات المقعد لكي يتم ضبط وضع هؤلاء الناس بدون ان يسبب ذلك لهم اي تعب ناتج من رفع الأكتاف لأعلى.
     
     
     
     في الكراسي بدون ساندي الذراع، فان الأذرع توضع على المنضدة او تكون متشابكة على الصدر أو توضع على الحجر. اما في السيارة، فان ساندي الذراعين غير موجودين اومنخفضين جدا، فقائد السيارة يميل الي ان يضع احد الذراعين على حافة الشباك، والذراع الأخرى على حجره او يضعها على الساند الخلفي للكرسي الذي يقع الى جانبه او على عجلة القيادة، وبسبب وزن الأذرع، فان عجلة القيادة غالبا ما تقع في الجنب الأمامي لأسفل. فساند الذراع المناسب يجب ان يقع تحت مركز ثقل العضد والساعد شكل (5)  
     
     

    2- ساند الظهر:
    وتصميم ساند الظهر هو أصعب جزء في المقعد، وعلاقته حيوية بالأجزاء الأخرى من المقعد، فساند الظهر يجب ان يكون عالي بصورة كافية ليعطي الدعم المباشر لجزء هام من الظهر وهو المساحة من (حوالي 12.5سم لأعلى وحتى 20سم فوق القاعدة المضغوطة للكرسي). شكل (6)

     
     
    معظم الناس يكونوا اكثر راحة عندما يميلو للخلف عندما يكون المقعد وساند الظهر يصنعون زاوية فيما بينهم وفيما بينهم وبين الأرض. والزاوية ما بين المقعد ( عندما يكون مضغوط بوزن الجالس عليه) وبين الساند الخلفي يجب ان لا تكون اقل من 95° وساند الظهر يمد بالثبات للجذع المنتصب الأستقامة، والوظيفة الأهم لساند الظهر هي الوقاية من حدوث تحدب الفقرات القطنية للخلف، وبذلك فان سند الفقرات القطنية يمنع تقوس العمود الفقري. وهذا الساند يجب الا يصل اعلى من الحافة السفلى للوح الكتف. فلو ان ساند الظهر امتد الي لوح الكتف او أعلى منه قليلا، في هذه الحالة يجب ان يشكل بعناية لكي يعطي ساند ايجابي لاسفل الظهر ولأعلى الظهر ايضا. وهذا لايعني بالضرورة ان عظام الظهر يجب ان تٌدعم بنفس الوضع المفترض حدوثه كما لو كان الشخص واقفا، ولكن يحتاج الى مساندة اكثر.  
     
     
    3- المقعد:

    ان وضع المقعد سوف يعطي اقل حمل على الظهر لو وجد انحناء طفيف في منطقة الفقرات القطنية(كما هو في وضع الوقوف كما بشكل(7) الأكتاف يجب ان تكون مستريحة والأذرع العلوية تكون معلقة لاسفل. والرقبة يجب الا تكون مثنية بدرجة كبيرة اثناء العمل. فلو ان عضلات الرقبة والأكتاف مشدودة فإن النتيجة سوف تكون الم في هذه العضلات.
     
     
    شكل(7): الأنحناء في منطقة الفقرات القطنية، اثناء وضع الوقوف والجلوس.

    يكون وضع الجلوس صحيح لو وجدت الزوايا القائمة في الجسم وهي الزوايا الموجودة عند مفصل الفخذ، وعند مفصل الركبة، ومفصل الكاحل. وفي حالة العمل على منضدة، فلابد من وجود زاوية قائمة رابعة عند مفصل المرفق (الكوع) كما بشكل(8).
     
     
         
     
    لمزيد من المعلومات
     
     
         
     
     
     
    القاموس
     
     
     
     
     
    عن المشروع
     
     
     
     
     
    دوريات الارجنوميكس
     
         
     
     
     
    روابط الارجنوميكس
     
         
       
         
         
         
     
    © Designed by brandspirit-eg, All rights reserved.
     
    ï»؟